logo

U bent hier

Waarschuwingsbericht

Opgelet! Dit event heeft al plaatsgehad.

Stress: wat is het en hoe kan je ermee omgaan?

donderdag, 16 maart, 2017 - 10:00
Campus: Brussels Humanities, Sciences & Engineering campus
Karel Van Miert, Pleinlaan 5
Van Gogh, 5+
UPV Vormingsinstelling voor wetenshapspopularisering
02 614 82 20
upv@vub.ac.be
http://upv.vub.ac.be/aanbod/stress-wat-het-en-hoe-kan-je-ermee-omgaan
Workshop

Door Prof. dr. Elke Van Hoof

Stress beheerst onze maatschappij; de cijfers liegen er niet om.

Maar wat is stress nu precies en wat doet het met je lichaam? En wat kan je doen om op een andere manier met stressoren om te gaan zodat je er minder lichamelijke of mentale hinder van ondervindt?

Deze inspiratiesessie gaat in op wat stress precies is, waarom we een zekere hoeveelheid stress nodig hebben en op welke manieren je lichaam en geest beïnvloed worden door overmatige stress.

Verder worden er concrete tips en tricks aangereikt om je stress op korte en lange termijn te hanteren.