In uw kot blijven tijdens zonovergoten dagen is een zeer moeilijke uitdaging, zeker wanneer er de regels rond social distance nog steeds van toepassing zijn. Toch is het aangewezen om te blijven bewegen, en dat is niet in dovemansoren gevallen. Gaan lopen of joggen in coronatijden is namelijk ontzettend populair. Bart Roelands, professor menselijke fysiologie aan de VUB, raadt aan om niet té enthousiast te beginnen. "Begin op een verantwoorde manier. Wie al jaren niets meer gedaan heeft, moet niet beginnen met tien kilometer, of vijf zware inspanningen per week. Je start best op een gefaseerde manier." Lees meer op standaard.be (+).