Kan kunstmatig licht jouw biologische klok beïnvloeden? En kan het je uit je winterdipje halen? Volgens Marie Vandekerckhove, hoogleraar neurowetenschappen aan de VUB, kan lichttherapie een goeie werking hebben. “Licht kan zeker een positief effect hebben op je stemming.” Toch blijft ze voorzichtig over de effecten. “Meer zonlicht in de winter stimuleert de productie van serotonine, wat een positieve invloed heeft op onze stemming. Licht maakt ons wakkerder, blijer en alerter. De precieze werking dient echter nog verder te worden onderzocht.” Een lichttherapie werkt daarom volgens haar eerder ondersteund. Een echte depressie verhelpen met een lichttherapie, lijkt haar niet meteen aan de orde. Lees meer op knack.be (+).