Jobstudente Laura stort zich vol overgave in het studentenleven en probeert álles uit. Hier deelt ze alles wat je maar wilt weten over haar avonturen: nieuwe vrienden, onverwachte ontdekkingen en af en toe een feestje. Deze keer getest: een workshop bij Studiebegeleiding.
"Bij het studiebegeleidingscentrum, ook wel SBC genoemd, kun je terecht om te studeren, om met een studiebegeleider of studentenpsycholoog te praten, maar ook om een workshop te volgen. Ik volgde zo onlangs de workshop “Omgaan met stress”."
"Studiebegeleiding organiseert doorheen het jaar verschillende workshops: het maken van planningen, een taalhulpworkshop of een workshop over hoe je een meerkeuze-examen het beste aanpakt. Een volledige planning vind je hier terug. Via hun eventpagina kun je je gratis registreren voor zo’n workshop, die gaan zowel online als op campus door."
Een workshop als middagpauze
"Ik volgde een workshop op de campus, in gebouw F. Ik moest me bij binnenkomst aanmelden aan de rode balie. Hier zat een student die me de weg wees. De workshop ging door tijdens de middag van 12 tot 13u. Aangezien dit net tijdens de middag viel mochten we terwijl eten. Zo kon ik de workshop gemakkelijk tussen de lessen door volgen, als middagpauze."
Concrete tools en herkenbare verhalen
"Tijdens de workshop kreeg ik een papieren versie van de PowerPointpresentatie die ik achteraf kon meenemen en waar ik zelf eventueel extra notities op kon maken."
"We leerden eerst over wat stress juist was. Dat hielp mij om meer inzicht te krijgen in wat stress signalen juist zijn en waarom stress soms ook goed kan zijn. Erna leerde we ook concrete tools om beter met stress om te gaan."
"Er hing een hele aangename en open sfeer en er was altijd ruimte om vragen te stellen of iets te delen met de groep. Dat maakte dat je kon leren uit de ervaringen van andere studenten, maar het was vooral heel fijn om naar elkaar te luisteren en te beseffen dat je niet de enige bent die last heeft van stress. Het was eens heel anders om in groep te praten over stress en samen op zoek te gaan naar hoe je daar juist mee om kunt gaan."
Conclusie: in één middagpauze klaar voor de blok
"De workshop is zeker een aanrader: in slechts een uurtje tijd krijg je heel wat nuttige tools aangereikt waarmee je praktisch aan de slag kan. Het kan een nuttige middagpauze zijn om alleen, of samen met medestudenten te doen als voorbereiding op de komende blok!"