BRUCCpro EXPERTSESSIE - Slapeloosheid: de rol van technologie, slaapduur en behandeling

In deze expertsessie deelt Aurore Roland recente inzichten over slapeloosheid. Over de invloed van technologie op onze slaap doen heel wat mythes de ronde. Ze legt uit hoe het echt zit, op basis van recente wetenschappelijke bevindingen. Daarnaast staat ze stil bij het onderscheid tussen objectieve en subjectieve slaapduur, een thema dat de afgelopen jaren veel aandacht heeft gekregen in onderzoek. Ze bespreekt waarom dit onderscheid ook klinisch relevant is. Ten slotte presenteert ze bevindingen uit haar doctoraatsonderzoek naar cognitieve gedragstherapie voor insomnie. Na afloop is er ruimte voor vragen.